Avez-vous déjà discuté avec une personne qui vous intéresse, mais sans jamais réussir à fixer un rendez-vous ? Ou peut-être avez-vous pensé qu’on vous avait ignoré, pour qu’ils vous répondent à votre story Instagram deux semaines plus tard ? Si cela vous semble familier, vous avez peut-être été victime de breadcrumbing.
C’est quoi exactement breadcrumbing ?
Il est difficile de suivre tous les nouveaux termes liés aux rencontres modernes – comme le wokefishing, l’orbiting et le cushioning – donc ce n’est pas surprenant si vous n’avez jamais entendu parler de breadcrumbing auparavant.
Selon le site brides.com, le breadcrumbing est « l’acte d’envoyer des signaux sociaux séduisants mais sans engagement (c’est-à-dire des « miettes ») pour attirer un partenaire romantique sans faire beaucoup d’effort. En d’autres termes, c’est donner de faux espoirs. »
Les personnes qui pratiquent le breadcrumbing pourraient vous envoyer des mèmes de temps en temps, mais ne pas poursuivre la conversation lorsque vous répondez – ou elles pourraient aimer toutes vos selfies sans jamais proposer de rendez-vous. Parfois, elles vous enverront des Snapchats génériques, probablement envoyés à dix autres personnes. Le breadcrumbing ne se limite pas aux rencontres amoureuses – un ami peut aussi vous breadcrumb. Certains l’ont même vécu dans leur mariage.
Pourquoi certaines personnes font-elles du breadcrumbing ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles quelqu’un pourrait faire du breadcrumbing. Selon Dr Kelly Campbell, experte en relations, ces personnes sont souvent narcissiques. « Souvent, ces individus ont une personnalité narcissique et une approche superficielle et ludique des relations, » explique-t-elle. « Ils ne se sentent pas coupables de manipuler les autres et de jouer avec leurs émotions. »
Il est aussi possible que la personne qui vous breadcrumb soit tellement soucieuse de plaire aux autres qu’elle a peur de vous blesser en vous rejetant directement. Cela ne justifie pas le breadcrumbing – après tout, cette attitude risque de vous faire plus de mal qu’une rupture franche et directe – mais cela peut expliquer leur comportement.
Une autre possibilité est qu’ils ne savent pas encore où en est la relation. Dans ce cas, « ils testent encore les eaux dans la relation et ont besoin de temps pour réfléchir, » explique Dr Marni Feuerman, psychothérapeute, à Bustle. Il est important de prendre en compte le contexte : si vous discutez depuis quelques semaines seulement, il est normal que votre interlocuteur souhaite un peu de temps. Mais si cela dure depuis des mois et que vous n’avez toujours pas fixé de deuxième rendez-vous, c’est plus inquiétant.
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Le breadcrumbing peut aussi indiquer que la personne est en couple. « Souvent, les breadcrumbers sont dans une relation insatisfaisante et espèrent pimenter leur vie, » explique Dr Elisa Robyn à Bustle. Si vous avez des raisons de penser que votre interlocuteur est en couple, fuyez, car cela montre qu’il a des problèmes sérieux d’engagement.
Comment savoir si vous êtes victime de breadcrumbing
Il existe plusieurs moyens de savoir si vous êtes victime de breadcrumbing. Selon Dr Robyn, vous pourriez recevoir un message occasionnel – mais rien de plus. « Les messages sont amusants et peut-être un peu coquins, puis ils s’arrêtent à nouveau, » dit-elle. « Vous pourriez planifier quelques rendez-vous, mais pour une raison ou une autre, ils sont toujours annulés et suivis d’un bref message. Vous avez l’impression de suivre une piste de miettes. »
Même si vous parvenez à voir la personne en question en personne, elle ne fera pas de vous une priorité. Jorie Mark écrit pour The List : « En personne, le breadcrumbing fonctionne un peu différemment – ne soyez pas surpris si vous recevez beaucoup d’attention, voire des flirts passionnés, en groupe, mais ensuite aucune tentative de socialiser en privé. »
D’autres signes incluent : des actions qui vous laissent confus ; des comportements incohérents ; ou si vous sentez qu’ils sont moins intéressés à s’engager dans une relation que vous. Dr Robyn suggère également « de surveiller un schéma de rendez-vous annulés suivis de plusieurs messages, puis de silence. Il y aura juste assez de communication pour vous laisser dans le doute. »
En gros, faites confiance à votre instinct. Si quelque chose semble ne pas aller, il vaut mieux avoir une discussion honnête avec la personne.
Que faire si vous pensez être victime de breadcrumbing
Si vous pensez être victime de breadcrumbing, rappelez-vous que vous avez toujours le contrôle de la situation. Vous ne méritez pas d’être traité comme une option secondaire – et vous n’avez pas à l’être. Vous avez la possibilité de vous éloigner ou de confronter la personne.
« Plus nous sommes directs, plus nos confrontations sont matures, » explique Dr Rosara Torrisi, sexologue certifiée, à Men’s Health. « Exprimez vos sentiments et faites une demande. » Soyez précis – peut-être souhaitez-vous un appel téléphonique de dix minutes par jour, ou aimeriez-vous vous rencontrer au moins une fois par semaine. Peut-être voulez-vous simplement savoir où la relation se dirige – car il n’y a aucun intérêt à continuer si vous voulez un engagement et qu’ils ne sont pas prêts.
Dr Campbell partage cet avis. Elle dit à brides.com : « Vous montrez aux autres comment vous devez être traité, alors ne tolérez pas un mauvais traitement. Vous méritez quelqu’un prêt à vous donner autant d’attention que vous êtes prêt à en investir. »
Elle a raison – reconnaissez quand quelqu’un ne répond pas à vos besoins et sachez quand il est temps de partir. Cela peut être difficile si vous avez investi émotionnellement dans la personne, mais si elle n’est pas prête à correspondre au temps et à l’énergie que vous êtes prêt à donner, vous allez perdre votre temps.
Cela peut être difficile de s’éloigner, mais rappelez-vous qu’ils ne peuvent pas être la bonne personne pour vous s’ils ne vous traitent pas avec le respect que vous méritez.