Toute femme désire une peau éclatante, lisse et en pleine santé. Pourtant, certaines habitudes du quotidien, que l’on pense anodines, peuvent, en réalité, saboter notre peau. Entre faux gestes, mauvais choix de produits et négligences, nous faisons parfois des erreurs qui compromettent la beauté et la santé de notre épiderme.
Il faut savoir que votre peau est un organe vivant qui réagit à tout ce que vous lui faites subir : pollution, stress, alimentation déséquilibrée, soins inadaptés…Et si vous avez des problèmes de peau malgré une routine bien établie, il est peut-être temps d’identifier les gestes qui nuisent à votre teint.
Découvrez, dans cette article, les 10 erreurs beauté les plus courantes et, surtout, comment les corriger pour retrouver la peau éclatante que vous méritez.
1. Ne pas se démaquiller avant de dormir, une erreur à ne pas commettre
C’est sans doute l’un des pires gestes que l’on puisse faire à sa peau : Laisser du maquillage toute la nuit. Et ce pour la simple raison que les produits de beauté « diurnes » obstruent les pores, favorisent l’apparition des boutons et accélère le vieillissement cutané. Aussi sachez que même si vous ne portez pas de maquillage, la pollution, la poussière et l’excès de sébum doivent être éliminés avant d’aller au lit.
Pourquoi c’est mauvais ?
Premièrement, les impuretés et résidus de maquillage empêchent la peau de se régénérer la nuit. Puis, cela peut provoquer des inflammations, des rougeurs et des imperfections. Et enfin, à long terme, la peau perd son éclat et vieillit plus vite.
Ce qu’il faut faire :
La meilleure chose à faire est d’opter pour un double nettoyage. Pour cela, une huile ou une eau micellaire pour dissoudre le maquillage, suivie d’un gel nettoyant doux. Pensez à choisir un démaquillant adapté à votre type de peau (huile pour les peaux sèches, eau micellaire pour les peaux sensibles, gel nettoyant pour les peaux grasses).
2. Utiliser des produits non adaptés à son type de peau
Les enquêtes et les recherches ont montré que beaucoup de femmes appliquent des crèmes ou des nettoyants qui ne sont aucunement adaptées à leur type de peau, et cela, comme il faut bien s’y attendre, peut aggraver certains problèmes.
Pourquoi c’est mauvais ?
Il est établi qu’une peau grasse mal hydratée peut produire encore plus de sébum. Et qu’une peau sèche mal nourrie devient inconfortable et se fragilise. Et, enfin, qu’une peau sensible mal protégée peut développer des rougeurs et des irritations.
Ce qu’il faut faire :
L’idéal est, sans doute, de faire un diagnostic de peau (chez un dermatologue ou avec un test en ligne). Aussi Choisissez des soins adaptés : des textures légères pour les peaux grasses, des crèmes riches pour les peaux sèches, des formules apaisantes pour les peaux sensibles.
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3. Exfolier trop souvent ou pas assez
Il est vrai que l’exfoliation est essentielle pour éliminer les cellules mortes et retrouver un teint éclatant. Mais un excès d’exfoliation peut sensibiliser la peau et la rendre plus vulnérable. A faire donc attention !
Pourquoi c’est mauvais ?
Il n’est que trop connu qu’un gommage excessif fragilise la barrière cutanée et favorise les irritations. De l’autre côté, une absence d’exfoliation entraîne un teint terne et une accumulation d’impuretés.
Ce qu’il faut faire :
Pour une peau normale à mixte : exfoliation 1 à 2 fois par semaine. Pour une peau sensible : privilégiez un exfoliant enzymatique une fois par semaine. Pour une peau grasse : un exfoliant doux à grains fins peut être utilisé jusqu’à 3 fois par semaine.
4. Toucher son visage avec les mains
Dieu sait que certaines personnes ont l’habitude de trop porter leurs mains à leurs visages. Or nos mains, qui sont là à la moindre besogne que nous accomplissions, transportent de nombreuses bactéries et impuretés qui peuvent être transférées sur notre visage.
Pourquoi c’est mauvais ?
Ces gestes répétitifs, en vrai, favorisent l’apparition des boutons et des points noirs. Aussi provoquent-ils des infections et des inflammations aux conséquences parfois fâcheuses.
Ce qu’il faut faire :
Il va falloir essayer d’éviter de toucher votre visage sans raison. Aussi ayez l’habitude de vous laver les mains régulièrement. L’autre bonne habitude à adopter est le nettoyage fréquent de votre téléphone portable, car il est souvent en contact avec votre visage.
5. Négliger l’hydratation
L’autre erreur qui peut sérieusement nuire à votre peau et ne pas l’hydrater assez. En effet, l’hydratation est essentielle, et ce quelle que soit la nature de votre peau.
Pourquoi c’est mauvais ?
En fait – est c’est assez prouvé –, une peau déshydratée produit plus de sébum pour compenser. Aussi, un manque d’eau accentue les rides et ridules, et ce n’est assurément pas ce que vous voulez.
Ce qu’il faut faire :
Comme conseillé depuis des années maintenant, buvez au moins 1,5 L d’eau par jour, et cela ne sera pas bénéfique uniquement pour votre peau, mais a tout votre organisme. Il serait également bien que vous appliquiez une crème hydratante adaptée à votre peau matin et soir.
6. Ne pas changer régulièrement sa taie d’oreiller
Cela peut paraitre bizarre, mais ne pas changer votre taie d’oreiller régulièrement favorise l’accumulation des bactéries, résidus de maquillage et de produits capillaires. Et, soyez-en sûre, votre peau ne va pas du tout aimer !
Pourquoi c’est mauvais ?
Il est fort probable que vous avez déjà deviner pourquoi c’est mauvais. Et oui, cela favorise l’apparition des boutons et irritations. Mais pas que ! Ça rend les soins du visage moins efficaces.
Ce qu’il faut faire :
L’idéal est de changer votre taie d’oreiller 2 fois par semaine en moyenne. C’est trop ? Faites-le au moins une fois par semaine. Aussi, privilégiez des matières douces comme la soie ou le satin, votre peau vous en remerciera, à coup sûr !
7. Appliquer trop de produits à la fois
L’abus n’est jamais une bonne chose, et cela s’applique sur les produits et les soins de beauté. En effet, une routine trop chargée peut provoquer l’effet inverse et irriter affreusement la peau.
Pourquoi c’est mauvais ?
L’abus en produits de beauté et de soins risque d’obstruer les pores de votre peau et de provoquer des éruptions cutanées. Mais ce qui peut être dangereux est que certains ingrédients peuvent être incompatibles entre eux.
Ce qu’il faut faire :
Limitez-vous à l’essentiel : nettoyant, sérum, crème hydratante, protection solaire. Aussi, appliquez vos produits par couches fines et laissez la peau absorber chaque soin.
8. Oublier la protection solaire
Il faut savoir que même en hiver ou par temps nuageux, les UV agressent la peau et accélèrent son vieillissement. Et c’est pour cela qu’oublier ou négliger la protection contre le soleil peut s’avérer couteux, notamment à long terme.
Pourquoi c’est mauvais ?
Notez que les UV accélèrent le vieillissement cutané et favorise l’apparition des taches pigmentaires, ce qui donnera à la peau un aspect pas des plus plaisant.
Ce qu’il faut faire :
Ayez la simple habitude d’appliquer un écran solaire SPF 30 minimum tous les matins. Il serait également bien de réappliquer toutes les 2 heures en cas d’exposition prolongée aux soleil.
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9. Nettoyer son visage à l’eau trop chaude
Plaisante qu’elle puisse être, l’eau chaude n’est pas vraiment l’ami de la peau. En fait, les deux ne sont jamais bonne amies : l’eau chaude agresse la peau, et a la mauvaise habitude de détruire sa barrière protectrice.
Pourquoi c’est mauvais ?
Vous l’avez certainement expérimentée : se laver avec de l’eau trop chaude peut provoquer des rougeurs et des irritations pas trop belles à voir. Aussi, elle dessèche la peau en éliminant son film hydrolipidique.
Ce qu’il faut faire :
Apprenez à laver votre visage avec de l’eau tiède, et terminez par un jet d’eau froide pour resserrer les pores. C’est toujours mieux qu’une brûlante qui peut abimer votre beauté !
10. Ne pas faire attention à son alimentation
Enfin, une mauvaise alimentation – et c’est largement prouvé par la science – se reflète immédiatement sur la peau. L’on a presque envie de dire : « dites-moi ce que vous mangez et je vous dirais la santé de votre peau ». Ou le contraire ? Peu importe, en fait…
Pourquoi c’est mauvais ?
Les aliments transformés et le sucre favorisent l’acné, et un manque de vitamines et d’antioxydants accélère le vieillissement.
Ce qu’il faut faire :
Consommez des fruits, légumes, poissons gras et oléagineux. Évitez les excès de sucre et de produits industriels.
Un mot de fin
Prendre soin de sa peau ne se limite pas aux cosmétiques. Éviter ces erreurs au quotidien peut transformer votre peau en quelques semaines. Avec des gestes simples et adaptés, vous pourrez retrouver une peau éclatante et en pleine santé.